Tag: voedingssupplement

Vitamine D vertraagt veroudering en beschermt tegen (zware) ziektes

Vitamine D beschermt telomeren

Bij een 4-jarig onderzoek gedaan met meer dan 1000 mensen (Amerikaanse volwassen mannen van 50+  en vrouwen 55+) toonde aan dat 2000 IE vitamine D3 per dag de biologische veroudering meetbaar vertraagt.  Vitamine D kan cellulaire veroudering op moleculair niveau vertragen. Dit gebeurde doordat de telomeerverkorting verminderde gedurende 4 jaar vergeleken met mensen die een placebo kregen. “Vitamine D vertraagt veroudering en beschermt tegen (zware) ziektes” verder lezen

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van zink?

Zink zorgt voor een gezond immuunsysteem

Zink is een sporenelement dat nodig is voor een gezond immuunsysteem. Een gebrek aan zink kan iemand vatbaarder maken voor ziekte en ziekte.

Het is verantwoordelijk voor een aantal functies in het menselijk lichaam en het helpt de activiteit van minstens 100 verschillende enzymen te stimuleren. Slechts een kleine hoeveelheid zink is nodig om hiervan de vruchten te plukken. “Wat zijn de gezondheidsvoordelen van zink?” verder lezen

Hoge bloeddruk – (Hypertensie)

Hoge bloeddruk , ook wel hoge hypertensie genoemd, kan het hart, bloedvaten, nieren en andere delen van het lichaam beschadigen. Complicaties kunnen zijn: hartaanvallen, hartfalen, beroerte en chronische nierziekte. Hoge bloeddruk kun je in de hand houden door veranderingen in levensstijl, waaronder gezond eten, fysiek actief zijn, een gezond gewicht behouden, alcoholgebruik beperken en omgaan met stress. Als je levensstijl gezonder is geworden,  maar de bloeddruk niet voldoende omlaag gaat, kunnen medicijnen worden gebruikt om de ziekte te behandelen. “Hoge bloeddruk – (Hypertensie)” verder lezen