Gezondheidsnieuws gezondheid en zorg tips
Vaak wordt artrose afgedaan als een ouderdomskwaal waar niets aan te doen is. Ten onrechte. Artrose kan niet worden genezen, maar u kunt wel veel doen om de gevolgen van artrose te beperken. Het boek geeft veel praktische tips. Het boek bevat ook veel oefeningen die je zelf kunt doen om je gewrichten zo soepel mogelijk te houden.
Bekijk of koop Zorgboek Artrose via Bol. “Zorgboek Artrose (met tips en oefeningen)” verder lezen
Patiënten met artrose aan de heup- en kniegewrichten krijgen vanaf 1 januari 2018 de eerste 12 behandelingen oefentherapie of fysiotherapie vergoed vanuit de basisverzekering. Oefentherapie bij artrose van knie en heup is bewezen effectief. Het genoemde aantal behandelingen is een maximum. In overleg met je fysio- of oefentherapeut en eventueel je verwijzer bepaal je hoeveel behandelingen je nodig hebt. “Artrose heup en knie oefentherapie 2018 in de basisverzekering” verder lezen
Het kraakbeen in je kniegewricht verandert bij artrose van de knie. Dit kan pijn en stijfheid in de knie veroorzaken en een krakend geluid. Stijfheid voel je vooral wanneer je na lang stil zitten weer in beweging komt. Soms is de pijn erger en in andere perioden is de pijn minder. Veel mensen met artrose hebben regelmatig ontstekingen in het gewricht en pijnlijke structuren om de knie heen. Dit zijn de mensen die s’ nachts veel pijn hebben, de trap slecht op en af kunnen, niet lang kunnen lopen zonder pijn, waarbij bijvoorbeeld de knie warm en gezwollen is. Een groot deel van de pijnklachten zijn vaak het gevolg van deze onstekingen en pijnlijke structuren eromheen. “Artrose – versleten knie bewegen en oefeningen” verder lezen
