Gezondheidsnieuws gezondheid en zorg tips
De Akkermansia muciniphila bacterie komt van nature voor in het menselijk darmstelsel. De bacterie helpt helpt om overgewicht tegen te gaan. En onderzoekers vermoeden ook dat deze bacterie ook helpt tegen leververvetting en darmontsteking . “Akkermansia muciniphila darm-bacterie helpt tegen overgewicht” verder lezen
Lactose is een suiker (melksuiker) dat in melk en melkproducten zit. Om lactose te verteren gebruiken we het enzym lactase. De dunne darmwand maakt lactase. Als er geen of niet voldoende lactase wordt aangemaakt, kan lactose in onze voeding niet goed verteerd worden. Lactose komt dan onverteerd in de dikke darm terecht. De bacteriën in de dikke darm, de darmflora, gaan lactose ‘vergisten’. Hierdoor kunnen klachten ontstaan. Dat veroorzaakt de lactose-intolerantie. “Wat is koemelk lactose-intolerantie of melksuiker allergie?” verder lezen
Een algemene opvatting is dat groenten en fruit rauw eten gezonder is dan gekookt. Omdat koken de hoeveelheid gezonde stoffen voor ons lichaam vermindert.
“Gekookte of rauwe groenten, wat kies je voor je gezondheid?” verder lezen
Boek: Vet belangrijk – voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers
De schrijvers zijn Mariëtte Boon Liesbeth van Rossum.
Het gaat over feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers. Gezond eten en bewegen staan niet garant voor een slank lijf. “Boek helpt bij afvallen: Vet belangrijk – voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers” verder lezen
Voedingsvezel Glucomannan konjac wordt in dieetproducten verwerktGlucomannan wordt gemaakt van de wortel van de konjak-plant die groeit in warme streken in Oost-Azië. Andere namen zijn konjaku of olifantyam. Van de wortel wordt een vezel gemaakt. Deze wortelvezels bevatten weinig calorieën en erg veel voedingsvezels. “Wat is glucomannan? Helpt het bij afvallen om gewicht te verliezen?” verder lezen
Glucomannan wordt verwerkt in calorie-arme pastaproducten. De verschillende Slim Pasta’s zijn niet gemaakt van tarwe. Maar worden gemaakt van de wortel van de konjac plant (Glucomannan). Daardoor is het volledig vrij is van gluten, koolhydraten, vet en suiker en bevat het veel vezels en mineralen.
Gewone pasta bevat ongeveer 400 calorieën per 100 gram. Pasta’s waarin glucomannan verwerkt is bevatten niet meer dan 10 tot 18 calorieën per 100 gram. Dergelijke pasta´s geven een vol gevoel geven en bevatten maar enkele calorieën.
Slim Pasta’s zijn erg snel en simpel klaar te maken en kunnen gebruikt worden zoals gewone pasta, noodles en rijst. Slim Pasta’s hebben een neutrale smaak en kunnen met alle soorten kruiden en saus op smaak gebracht worden.
Slim Pasta is de merknaam waaronder Glucomannan calorie-arme pasta´s verkrijgbaar is (Raw Pasta). Doordat zo´n pasta de maag goed vult voorkomt het dat je te veel eet. Deze pasta’s bevatten geen vetten, suikers of gluten waardoor ze goed in verschillende diëten passen. De Consumentenbond beoordeelt Slim Pasta als een goede vervanger van rijst, pasta of noodles . Slim Pasta is te koop bij de Online Drogist. “Calorie-arme pasta en rijst die glucomannan bevat” verder lezen
De DieetPro Maaltijdshake is geschikt om te gebruiken tijdens het afvallen. Met deze effectieve slank-shake kom je eindelijk af van die overtollige vetrandjes op buik, heupen, dijen en billen. Deze shake verbrandt vet, zonder hierbij het spierweefsel aan te tasten.
Een combinatie van verschillende soorten eiwitten zorgt ervoor dat het hongergevoel dat bij veel mensen parten speelt tijdens het afslanken, voor een aantal uren wordt onderdrukt. “Dieetpro afslank shake, is je hulp bij afvallen” verder lezen
Vezels zijn goed voor je darmen en algehele gezondheid. Het eten van extra vezels (psylliumvezels) bevordert de spijsvertering en gaat darmklachten tegen.
Vezels kunnen bij diarree de rust in de darmen terugbrengen, terwijl ze bij verstopping zorgen voor een zachtere ontlasting, waardoor de stoelgang gemakkelijker verloopt. Door artsen worden psylliumvezels hiervoor het meest geschikt beschouwd.
Het gebruik van psylliumvezels betekent niet dat je vezelrijke voedingsmiddelen kunt laten staan. Het is geen vervanging voor voeding. Een uitgebalanceerd voedingspatroon met volkorenproducten, groenten en fruit is net zo belangrijk.
Diverse merken Psylliumvezels kun je bestellen via Bol
“Psylliumvezels, psylliumzaad, vlozaad helpt bij darmklachten als constipatie en PDS” verder lezen
Vitamine D kent twee verschijningsvormen die gebruikt worden, namelijk vitamine D2 en vitamine D3. Wanneer je extra vitamine D wilt innemen, dan koop je normaal gesproken Vitamine D3.
In de meeste zoogdieren en de mens is vitamine D3 tien maal effectiever dan vitamine D2 in het verhogen van het calcidiol in de bloedsomloop. “Verschil vitamine D, vitamine D2 en vitamine D3,” verder lezen
MMS kan leiden tot ernstige gezondheidsrisico’s. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) waarschuwt al sinds 2010 voor het voedingssupplement MMS. Maar de verkoop nam niet af. Daarom heeft de NVWA de verkoop van het voedingssupplement MMS verboden. Eerder verbood de NVWA producenten al te claimen dat het middel helende eigenschappen heeft. “MMS voedingssupplement verboden door NVWA” verder lezen
Het National Institute of Health, de hoogste gezondheidsinstantie in Amerika meldt dat niet overtuigend is aangetoond dat Omega-3-supplementen bescherming bieden tegen hartaandoeningen.” Onderzoekers bekeken alle voorhanden zijnde data en studies. Er is nog geen keihard bewijs voor de werking van visoliecapsules. Het effect op het hart is volgens de laatste onderzoeken zwakker dan we vroeger dachten. “Doet Visolie Omega-3-vetzuren niets voor hartpatiënten?” verder lezen
Kooldioxide in drankenKoolzuurgas heeft als officiële naam kooldioxide (CO2). Koolzuurgas zorgt voor de prikkelende belletjes in frisdranken, bier en champagne. Koolzuurgas ontstaat wanneer koolstofdioxide (CO2) wordt opgelost in vloeistof. Daarbij ontstaat een zwak zuur dat invloed heeft op de smaak van de drank.
Over koolzuurgas in frisdranken worden verschillende dingen gezegd. Zoals dat je er sneller een vol gevoel van krijgt. Dat het botten ontkalkt, tanden en maag aantast omdat het zuur is. Ook vragen mensen zich af of koolzuur invloed heeft op de opname van voedingsstoffen. “Is prik in frisdrank (=koolzuur of kooldioxide) ongezond?” verder lezen
Niet meer uit eigen moestuin etenWanneer je in Dordrecht de buurt van het bedrijf Chemours woont, doet er goed aan geen groente of fruit uit eigen moestuin meer te eten. Volgens wetenschappers is er een reëel gevaar dat de moestuinen bedekt zijn met de giftige stof GenX. Tijdens het productieproces wordt daarnaast ook het zeer giftige stof perfluorisobuteen gevormd. “Bij Dordrecht geen groenten uit tuin eten wegens GenX en PFOA” verder lezen
Wanneer je voedingsmiddelen zonder toegevoegde suiker wilt kopen, dan moet je goed weten wat de verschillende namen voor suiker is. Suiker kan in nogal wat onverwachte levensmiddelen voorkomen, zoals bijvoorbeeld ham of gewoon brood.
“Alternatieve namen voor toegevoegde suiker in voedingsmiddelen etiket” verder lezen
