Boek helpt bij afvallen: Vet belangrijk – voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers

Boek: Vet belangrijk – voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers
De schrijvers zijn Mariëtte Boon Liesbeth van Rossum.
Het gaat over feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers.  Gezond eten en bewegen staan niet garant voor een slank lijf.  “Boek helpt bij afvallen: Vet belangrijk – voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers” verder lezen

Wat is glucomannan? Helpt het bij afvallen om gewicht te verliezen?

Voedingsvezel Glucomannan konjac wordt in dieetproducten verwerkt

Glucomannan wordt gemaakt van de wortel van de konjak-plant die groeit in warme streken in Oost-Azië. Andere namen zijn konjaku of olifantyam. Van de wortel wordt een vezel gemaakt. Deze wortelvezels bevatten weinig calorieën en erg veel voedingsvezels. “Wat is glucomannan? Helpt het bij afvallen om gewicht te verliezen?” verder lezen

Calorie-arme pasta en rijst die glucomannan bevat

Calorie-arme pastaproducten

Glucomannan wordt verwerkt in calorie-arme pastaproducten. De verschillende  Slim Pasta’s zijn niet gemaakt van tarwe. Maar worden gemaakt van de wortel van de konjac plant (Glucomannan).  Daardoor is het volledig vrij is van gluten, koolhydraten, vet en suiker en bevat het veel vezels en mineralen.

Gewone pasta bevat ongeveer 400 calorieën per 100 gram. Pasta’s waarin glucomannan verwerkt is bevatten niet meer dan 10 tot 18 calorieën per 100 gram. Dergelijke pasta´s geven een vol gevoel geven en bevatten maar enkele calorieën.

Slim Pasta’s zijn erg snel en simpel klaar te maken en kunnen gebruikt worden zoals gewone pasta, noodles en rijst. Slim Pasta’s hebben een neutrale smaak en kunnen met alle soorten kruiden en saus op smaak gebracht worden.

Slim Pasta kopen

Slim Pasta is de merknaam waaronder Glucomannan calorie-arme pasta´s verkrijgbaar is (Raw Pasta).  Doordat zo´n  pasta de maag goed vult voorkomt het dat je te veel eet. Deze pasta’s bevatten geen vetten, suikers of gluten waardoor ze goed in verschillende diëten passen.  De Consumentenbond beoordeelt Slim Pasta als een goede vervanger van rijst, pasta of noodles . Slim Pasta is te koop bij de Online Drogist. “Calorie-arme pasta en rijst die glucomannan bevat” verder lezen

Dieetpro afslank shake, is je hulp bij afvallen

DieetPro Maaltijdshake gebruiken tijdens afvallen

De DieetPro Maaltijdshake is geschikt om te gebruiken tijdens het afvallen. Met deze effectieve slank-shake kom je eindelijk af van die overtollige vetrandjes op buik, heupen, dijen en billen. Deze shake verbrandt vet, zonder hierbij het spierweefsel aan te tasten.

Combinatie eiwitten en andere ingrediënten voorkomen hongergevoel

Een combinatie van verschillende soorten eiwitten zorgt ervoor dat het hongergevoel dat bij veel mensen parten speelt tijdens het afslanken, voor een aantal uren wordt onderdrukt. “Dieetpro afslank shake, is je hulp bij afvallen” verder lezen

Psylliumvezels, psylliumzaad, vlozaad helpt bij darmklachten als constipatie en PDS

Vezels zijn goed voor  je darmen en algehele gezondheid. Het eten van extra vezels (psylliumvezels) bevordert de spijsvertering en gaat darmklachten tegen.

Vezels kunnen bij diarree de rust in de darmen terugbrengen, terwijl ze bij verstopping zorgen voor een zachtere ontlasting, waardoor de stoelgang gemakkelijker verloopt. Door artsen worden psylliumvezels hiervoor het meest geschikt beschouwd.

Het gebruik van psylliumvezels betekent niet dat je vezelrijke voedingsmiddelen kunt laten staan. Het is geen vervanging voor voeding. Een uitgebalanceerd voedingspatroon met volkorenproducten, groenten en fruit is net zo belangrijk.

Diverse merken Psylliumvezels kun je bestellen via Bol

“Psylliumvezels, psylliumzaad, vlozaad helpt bij darmklachten als constipatie en PDS” verder lezen

Verschil vitamine D, vitamine D2 en vitamine D3,

Vitamine D2 en D3

Vitamine D kent twee verschijningsvormen die gebruikt worden, namelijk vitamine D2 en vitamine D3. Wanneer je extra vitamine D wilt innemen, dan koop je normaal gesproken Vitamine D3.

In de meeste zoogdieren en de mens is vitamine D3 tien maal effectiever dan vitamine D2 in het verhogen van het calcidiol in de bloedsomloop.  “Verschil vitamine D, vitamine D2 en vitamine D3,” verder lezen

Akkermansia muciniphila darm-bacterie helpt tegen overgewicht

Akkermansia muciniphila bacterie vermindert overgewicht en darmontstekingen

De Akkermansia muciniphila bacterie komt van nature voor in het menselijk darmstelsel. De bacterie helpt helpt om overgewicht tegen te gaan. En onderzoekers vermoeden ook dat deze bacterie ook helpt tegen leververvetting en darmontsteking . “Akkermansia muciniphila darm-bacterie helpt tegen overgewicht” verder lezen

MMS voedingssupplement verboden door NVWA

MMS kan leiden tot ernstige gezondheidsrisico’s.

MMS kan leiden tot ernstige gezondheidsrisico’s. De Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit (NVWA) waarschuwt al sinds 2010 voor het voedingssupplement MMS. Maar de verkoop nam niet af. Daarom heeft de NVWA de verkoop van het voedingssupplement MMS verboden. Eerder verbood de NVWA producenten al te claimen dat het middel helende eigenschappen heeft. “MMS voedingssupplement verboden door NVWA” verder lezen

Doet Visolie Omega-3-vetzuren niets voor hartpatiënten?

Het National Institute of Health, de hoogste gezondheidsinstantie in Amerika meldt dat niet overtuigend is aangetoond dat Omega-3-supplementen bescherming bieden tegen hartaandoeningen.” Onderzoekers bekeken alle voorhanden zijnde data en studies.  Er is nog geen keihard bewijs voor de werking van visoliecapsules. Het effect op het hart is volgens de laatste onderzoeken zwakker dan we vroeger dachten. “Doet Visolie Omega-3-vetzuren niets voor hartpatiënten?” verder lezen

Is prik in frisdrank (=koolzuur of kooldioxide) ongezond?

Kooldioxide in dranken

Koolzuurgas heeft als officiële naam kooldioxide (CO2). Koolzuurgas zorgt voor de prikkelende belletjes in frisdranken, bier en champagne.  Koolzuurgas ontstaat wanneer koolstofdioxide (CO2) wordt opgelost in vloeistof. Daarbij ontstaat een zwak zuur dat invloed heeft op de smaak van de drank.

Is de koolzuur in drank slecht voor je tanden, botten,  maag of opname voedingsstoffen?

Over koolzuurgas in frisdranken worden verschillende dingen gezegd. Zoals dat je er sneller een vol gevoel van krijgt. Dat het botten ontkalkt, tanden en maag aantast omdat het zuur is. Ook vragen mensen zich af of koolzuur invloed heeft op de opname van voedingsstoffen. “Is prik in frisdrank (=koolzuur of kooldioxide) ongezond?” verder lezen