Stoppen met roken met Nicotinell kauwgom, zuigtabletten en pleisters

Er is niets mis met het stoppen met hulpmiddelen als nicotine kauwgom, zuigtabletten of nicotine kauwgom. Zodra je stopt met roken, ben je gestopt met de zeer schadelijke stoffen te inhaleren. Nicotine heeft een  negatieve naam, maar is niet een zeer schadelijke stof voor je lichaam. Naast hulpmiddelen kunnen mensen (ook anderen die stoppen) een goede steun zijn. Wanneer je stopt in oktober, vergeet je niet aan te melden bij de stoptober actie, voor ondersteuning.

Stoppen met roken makkelijker met een hulpmiddel

Stoppen met roken is wat makkelijker met een hulpmiddel. Daarvoor dienen de  Nicotinell kauwgom, zuigtabletten en pleisters. Die zorgen er voor dat op een moeilijk moment je minder snel terug valt naar tabak roken. Dit betekent niet dat je helemaal geen zin krijgt in een sigaret. Het betekent dat het verlangen naar een sigaret minder wordt.  En ontwenningsverschijnselen als humeurigheid, trillende handen en transpiratie worden onderdrukt. Nicotinell onderdrukt ook het hongergevoel, waardoor de kans op gewichtstoename kleiner wordt. Na twee of drie maanden begin je met de afbouw van de hoeveelheid nicotine die je gebruikt. “Stoppen met roken met Nicotinell kauwgom, zuigtabletten en pleisters” verder lezen

Studie fijnstof in huis: niet door e-sigaret, wel door roken, kaarsen, wierook

Bij dit onderzoek vond men dat diverse zaken en activiteiten die de hoeveelheid ongezonde fijnstof laat toenemen in huis. Opmerkelijke uitzondering hierop was het gebruik van de elektrische sigaret. Blijkbaar verdampen de vloeistoffen totaal die gebruikt worden bij dit apparaat. “Studie fijnstof in huis: niet door e-sigaret, wel door roken, kaarsen, wierook” verder lezen

Astmapatienten betere ademhalingsfunctie na overstap roken naar e-sigaret

Prof. Polosa bestudeerde veranderingen in de luchtwegen van 18 e-sigaret gebruikers, voorheen rokende astmapatiënten.  De studie toonde een aanzienlijke verbetering aan van de ademhalingsfunctie.  “Astmapatienten betere ademhalingsfunctie na overstap roken naar e-sigaret” verder lezen

Tijdelijke stijfheid in de bloedvaten is een natuurlijk proces, niet iets angstwekkends

Tijdelijke stijfheid in de wanden van bloedvaten, beschreven in de media,  maakt onterecht mensen bang.

Tijdelijke stijfheid van de wanden van de slagaders gebeurt bij elk mens de hele dag door. Dit effect is regelmatig wetenschappelijk onderzocht. Heel veel dagelijkse activiteiten veroorzaken deze tijdelijke stijfheid. De tijdelijkheid geeft ook aan dat deze stijfheid ook weer verdwijnt.
In onderzoeken is aangetoond dat deze tijdelijke stijfheid gebeurt wanneer mensen sporten, zich wat meer inspannen, uitgebreid lachen, een spannende film kijken enz. enz. “Tijdelijke stijfheid in de bloedvaten is een natuurlijk proces, niet iets angstwekkends” verder lezen

Britse artsenvereniging spoort rokers aan om over te stappen naar E-sigaretten

Een hele grote Britse artsenvereniging (Royal College of Physicians ) heeft een sterke mening over de strijd tegen het roken  en roept de rokers op om over te schakelen naar elektronische sigaretten. Ze zeggen dat dit de grootste kans geeft voor   mensen die verslaafd zijn aan tabaks sigaretten.

Voordelen e-sigaretten groter dan kans op schade

Deze aanbevelingen zijn opgenomen in een rapport wat gepubliceerd is door het Royal College of Physicians,  geeft een samenvatting van de toenemende  wetenschappelijke kennis over e-sigaretten.  Men vindt dat de voordelen van e-sigaretten veel groter zijn dan de potentiële schade.  De conclusie is dat in ieder geval tot nu toe e-sigaretten mensen meer helpen dan ze schade geven. En dat de bedenkingen over e-sigaretten niet kloppen ( met inbegrip van het idee dat jonge mensen hierdoor uiteindelijk meer traditionele sigaretten zouden gaan roken). “Britse artsenvereniging spoort rokers aan om over te stappen naar E-sigaretten” verder lezen