Belangrijke Regels om bij zonnen je huid te beschermen

De zon is noodzaak, maar houd je aan een aantal regels

Hoeveel zon een huid kan goed verdragen?  Bij het zonnen is het belangrijk rekening te houden met de hoeveelheid zonuren en zonkracht in combinatie met het eigen huidtype.

Je moet altijd oppassen dat de huid niet teveel zonlicht krijgt en verbrandt.  Maar ook te weinig zon kan schade aan het lichaam brengt. Dit komt onder andere door een tekort aan vitamine D dat door gebrek aan zonlicht ontstaat. Wel  waarschuwen dermatologen en huidtherapeuten dat verstandig zonnen (niet overmatig en zonder te verbranden) essentieel is. Zie hiervoor de 10 regels hieronder. “Belangrijke Regels om bij zonnen je huid te beschermen” verder lezen

SPF = Sun Protection Factor of beschermingsfactor zonnebrandmiddel

SPF (Sun Protection Factor) is een getal wat aangeeft hoe goed zonnebrandcrèmes en zonnebrandlotions de UV-B-straling (ultra violet licht B) van het zonlicht tegenhouden. Zodat deze straling niet doordringt in je huid en zo je huid beschermt tegen deze straling.

Bij te lang zonnen kan de huid verbranden en rood worden. De UV-B-straling in het zonlicht zorgt voor deze zogenaamde zonnebrand.  De SPF geeft aan hoe goed het ultravioletfilter in zonnebrandmiddelen is voor UV-B-straling. De SPF aanduiding zegt niets over de UV-A-straling. Terwijl deze UV-A-straling dieper in de huid doordringt, en veroudering van de huid veroorzaakt. Zowel UV-A als UV-B kunnen huidkanker veroorzaken.

Wat is SPF (Sun Protection Factor)

“SPF = Sun Protection Factor of beschermingsfactor zonnebrandmiddel” verder lezen

Wat is zonkracht? en het verband met UV straling (ultraviolet licht)?

De zonkracht geeft aan hoe lang je huid kan worden blootgesteld zonder te verbranden en rood te worden.

Langdurige blootstelling aan zonnestralen verhoogt de kans op huidkanker. Het ultraviolette licht in het zonlicht is de oorzaak daarvan.

Met zonkracht wordt weergegeven hoeveel ultraviolette straling (UV licht) in het zonlicht op de aarde terecht komt. De zonkracht wordt uitgedrukt in een getal. Een laag getal is weinig zonkracht, en hoog veel.  “Wat is zonkracht? en het verband met UV straling (ultraviolet licht)?” verder lezen

Mensen gebruiken Coca-Cola als zelf bruiner lotion, deskundigen ongerust

Een zelfbruiner is een lotion die ingrediënten bevat die reageren met de huid om een kunstmatig kleur te produceren die vergelijkbaar is met bruinen door de zon . Mensen gebruiken Coca-Cola als zelf bruiner lotion. Hun  overtuiging  is dat dit hun huid een karamelkleur kan geven en een bronzen gloed. Ondanks het feit dat er geen aanwijzingen zijn om aan te nemen dan Coca-Cola dit effect heeft. Heel veel bruin gekleurde frisdrank over je  huid smeren kan alleen heel eventjes de indruk geven dat je huid donkerder kleurt maar heeft helemaal niets blijvends. Deze  vreemde trend heeft zijn oorsprong in Australië. “Mensen gebruiken Coca-Cola als zelf bruiner lotion, deskundigen ongerust” verder lezen