Wat is zonkracht? en het verband met UV straling (ultraviolet licht)?

De zonkracht geeft aan hoe lang je huid kan worden blootgesteld zonder te verbranden en rood te worden.

Langdurige blootstelling aan zonnestralen verhoogt de kans op huidkanker. Het ultraviolette licht in het zonlicht is de oorzaak daarvan.

Met zonkracht wordt weergegeven hoeveel ultraviolette straling (UV licht) in het zonlicht op de aarde terecht komt. De zonkracht wordt uitgedrukt in een getal. Een laag getal is weinig zonkracht, en hoog veel.  “Wat is zonkracht? en het verband met UV straling (ultraviolet licht)?” verder lezen

Mensen gebruiken Coca-Cola als zelf bruiner lotion, deskundigen ongerust

Een zelfbruiner is een lotion die ingrediënten bevat die reageren met de huid om een kunstmatig kleur te produceren die vergelijkbaar is met bruinen door de zon . Mensen gebruiken Coca-Cola als zelf bruiner lotion. Hun  overtuiging  is dat dit hun huid een karamelkleur kan geven en een bronzen gloed. Ondanks het feit dat er geen aanwijzingen zijn om aan te nemen dan Coca-Cola dit effect heeft. Heel veel bruin gekleurde frisdrank over je  huid smeren kan alleen heel eventjes de indruk geven dat je huid donkerder kleurt maar heeft helemaal niets blijvends. Deze  vreemde trend heeft zijn oorsprong in Australië. “Mensen gebruiken Coca-Cola als zelf bruiner lotion, deskundigen ongerust” verder lezen

Rotterdamse onderzoekers ontdekken verjongingsmiddel Proxofim

Wetenschappers van het Erasmus MC in Rotterdam is gelukt om bij bejaarde muizen aanzienlijk jonger en fitter te maken.

Het onderzoek gebeurt met bejaarde muizen, die vergeleken met de leeftijd van mensen ongeveer 80 jaar oud zijn. Zij gedroegen zich dus ook bejaard, bewogen weinig en hadden een dunne vacht.

Muizen werden jongen na kuur met verjongingsmiddel Proxofim

“Rotterdamse onderzoekers ontdekken verjongingsmiddel Proxofim” verder lezen

Horen en gehoorapparaat, breng jezelf geen schade toe

Koop hoortoestellen niet in supermarkt of warenhuis

Soms verkopen supermarkten en warenhuizen goedkope gehoortoestellen. Zulke hoorapparaten bieden ondersteuning bij alle geluiden. Dit zijn geen gehoorapparaten welke via de gehoorspecialist verkrijgbaar zijn. Dit zijn dus geen professionele toestellen die nauwkeurig aangemeten worden.  Dergelijke gehoorapparaten dienen enkel ter ondersteuning.

Te harde geluidsversterking hoorapparaat

“Horen en gehoorapparaat, breng jezelf geen schade toe” verder lezen

Wat is huidkanker?

Kanker is een ongeremde deling van lichaamscellen. Deze cellen vormen een goedaardig gezwel of een kwaadaardige tumor. Dit gebeurt ook bij huidkanker. Er zijn verschillende soorten huidkanker, afhankelijk van het type cellen van de opperhuid waaruit de tumor zich ontwikkelt:

  • Basaalcelcarcinoom; de minst kwaadaardige vorm van huidkanker, ontwikkelt zich in de basaalcellen van de opperhuid. Bij een basaalcelcarcinoom is de kans op genezing bijna 100%.
  • Plaveiselcelcarcinoom; ontwikkelt zich eveneens in de opperhuid en zaait vrijwel niet uit. Bij het plaveiselcelcarcinoom ligt het genezingspercentage op meer dan 90%.
  • Melanoom; de meest kwaadaardige vorm van huidkanker die ontstaat in de pigmentcellen van de opperhuid. De overleving na 5 jaar (percentage van de patiënten dat na 5 jaar nog leeft) bedraagt bij melanoom 81%. Naarmate de tumor dikker is, neemt de kans op uitzaaiingen toe en neemt de overlevingskans af. De overlevingskans neemt ook af met de leeftijd, vermoedelijk omdat bij ouderen de tumor vaak dikker is. Verder is de overlevingskans bij mannen over het algemeen slechter dan bij vrouwen. De reden hiervoor kennen we nog niet.

Hoe herken je huidkanker?

De meest voorkomende aanwijzing voor huidkanker is een verandering op de huid, zoals een ruw plekje dat niet weggaat, een wondje dat niet geneest of een verandering in de kleur of grootte van een al bestaande huidafwijking. “Wat is huidkanker?” verder lezen

Stoptober – samen 28 dagen stoppen met roken – kies passende methode

Stoptober – probeer 28 dagen niet een sigaret te roken

Een periode van 28 dagen is overzichtelijk en daardoor makkelijkerom succesvol te zijn. Voor de stoptober actie ben je geslaagd wanneer je 28 dagen stopt met tabak roken.

Elk stapje op weg naar stoppen met roken is belangrijk.

Tijdens hun 28-daagse stoppoging worden deelnemers gesteund met positieve prikkels vanuit de sociale media. Via Facebook en Twitter kunnen deelnemers elkaar steunen en aanmoedigingen. Ook politici, topsporters en bekende Nederlanders steunen de stoptober actie.

Stoppen met roken makkelijker met een hulpmiddel

Lees meer over het stoppen met roken met een hulpmiddel :
Stoppen met roken verschillende methodes

Stoppen met roken met behulp van een e-sigaret

E-sigaretten zijn wetenschappelijk bewezen zeer effectieve rookstopmiddelen.  In het Verenigd Koningkrijk zijn e-sigaretten door het rijk en de gezondheidszorg als officiele rookstopmiddelen geaccepteerd en worden ook door artsen en gezondheids medewerkers geadviseerd en begeleid als rookstopmiddel.

Wil je meer weten over het stoppen met roken met behulp van elektrische sigaretten dan is dit een goed startpunt:
Stoptober stoppen met roken met een elektrische sigaret

Meer weten over Stoptober?

Rokers die willen meedoen met Stotpober en zich hebben ingeschreven via www.stoptober.nl kunnen gratis de Stoptober-app downloaden. Via de app krijgt men dagelijks persoonlijke aanmoedigingsberich om het niet roken vol te houden. Ook geeft de app informatie over welke positieve lichamelijke gevolgen er zijn van het niet roken en hoeveel geld men bespaart. Stuk voor stuk zijn het bevestigingen die het besluit om 28 dagen te stoppen met roken te ondersteunen
Stoptober en de sociale media