Zorgboek Artrose (met tips en oefeningen)

Zorgboek Artrose  – Auteur: E.H. Coene

Vaak wordt artrose afgedaan als een ouderdomskwaal waar niets aan te doen is. Ten onrechte. Artrose kan niet worden genezen, maar u kunt wel veel doen om de gevolgen van artrose te beperken. Het boek geeft veel praktische tips.  Het boek bevat ook veel oefeningen die je zelf kunt doen om je gewrichten zo soepel mogelijk te houden.

Bekijk of koop Zorgboek Artrose via Bol. “Zorgboek Artrose (met tips en oefeningen)” verder lezen

Artrose heup en knie oefentherapie 2018 in de basisverzekering

Eerste 12 behandelingen bij artrose heup of knie vergoed

Patiënten met artrose aan de heup- en kniegewrichten krijgen vanaf 1 januari 2018 de eerste 12 behandelingen oefentherapie of fysiotherapie vergoed vanuit de basisverzekering.  Oefentherapie bij artrose van knie en heup is bewezen effectief. Het genoemde aantal behandelingen is een maximum. In overleg met je fysio- of oefentherapeut en eventueel je verwijzer bepaal je hoeveel behandelingen je nodig hebt. “Artrose heup en knie oefentherapie 2018 in de basisverzekering” verder lezen

Artrose – versleten knie bewegen en oefeningen

Het kraakbeen in je kniegewricht verandert bij artrose van de knie. Dit kan pijn en stijfheid in de knie veroorzaken en een krakend geluid.  Stijfheid voel je vooral wanneer je na lang stil zitten weer in beweging komt.  Soms is de pijn erger en in andere perioden is de pijn minder. Veel mensen met artrose hebben regelmatig ontstekingen in het gewricht en pijnlijke structuren om de knie heen. Dit zijn de mensen die s’ nachts veel pijn hebben, de trap slecht op en af kunnen, niet lang kunnen lopen zonder pijn, waarbij bijvoorbeeld de knie warm en gezwollen is.  Een groot deel van de pijnklachten zijn vaak het gevolg van deze onstekingen en pijnlijke structuren eromheen. “Artrose – versleten knie bewegen en oefeningen” verder lezen

XXL brede Rollator voor bredere en zwaardere mensen, ook bij overgewicht

Een rollator is een hulpmiddel om mensen (ouderen) die slecht ter been zijn mobiel te houden.

De laatste jaren zijn ook de ontwikkelingen bij rollators groot geweest, zodat u kunt kiezen uit diverse soorten en merken rollators. Zo kunnen   veel senioren weer meer comfortabel en veiliger lopen.  En mensen die door minder kracht dan wel pijn beperkt worden, een stuk mobiliteit en daarmee vrijheid terug geven.

XXL Rollator voor bredere mensen of mensen met overgewicht

Een XXL Rollator rollator is breder en robuuster dan een gewone rollator, en heeft een breder en lang frame en heel sterke parkeerrem. Waardoor de rollator erg stabiel is om veilig op te zitten en daarna weer te gaan staan.  Daardoor is dit type rollator ook heel geschikt voor rollatorgebruikers met overgewicht. Wanneer u wat zwaarder of steviger gebouwd bent is het aan te raden om te onderzoeken of een XXL rollater misschien een beter alternatief is.

Voor elke rollator geldt dat deze een grens heeft voor het maximum gewicht van de gebruiker.  Let bij de keuze op dit maximale gewicht wanneer u een rollator wilt aanschaffen. “XXL brede Rollator voor bredere en zwaardere mensen, ook bij overgewicht” verder lezen

Gehoorklachten, gehoorverlies? – Hoe ontstaat ouderdomsslechthorendheid?

Bij ouderdomsslechthorendheid wordt het volgen van een gesprek moeilijker, vooral in een rumoerige omgeving. Je hoort dat er gepraat wordt, maar je verstaat niet je gesprekspartner zegt. Deze vorm van slechthorendheid  komt veel voor.

Veel mensen beginnen er vanaf hun vijftigste iets van te merken van gehoor problemen. Niet altijd valt het direct op dat er gehoorverlies is. Maar op hun zestigste of zeventigste ze dan pas echt gehoorklachten.

Langzamer spreken en articuleren helpt, schreeuwen niet

“Gehoorklachten, gehoorverlies? – Hoe ontstaat ouderdomsslechthorendheid?” verder lezen