Voormalige rokers zouden meer tomaten en vers fruit moeten eten

Voormalige rokers zouden meer tomaten moeten eten

In een nieuw  onderzoek  is gevonden dat het eten van veel tomaten en vers fruit kan helpen bij longen die door roken beschadigd zijn

Een nieuwe studie wees uit dat bij ex-rokers de natuurlijke afname in longfunctie over een periode van 10 jaar kleiner is in ex-rokers die veel tomaten en fruit eten.

Dit kan betekenen dat voedingsmiddelen kunnen helpen de longen te herstellen die beschadigd zijn door roken. Onderzoekers ontdekten ook dat van alle volwassenen, inclusief mensen die nooit hadden gerookt of gestopt waren, degenen met de hoogste tomatenconsumptie de langzaamste afname van de longfunctie hadden. Dat betekent dat de voordelen niet alleen voor ex-rokers zijn. De studie biedt belangrijk bewijs voor het effect van voeding op de longfunctie. “Voormalige rokers zouden meer tomaten en vers fruit moeten eten” verder lezen

Nicotine helpt bij alzheimer tonen diverse onderzoeken aan

Rokers hebben minder kans om de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen. Dat is een fenomeen dat wetenschappers al lang verbaasd heeft omdat roken bijdraagt aan hart- en vaatziekten, wat het risico op Alzheimer sterk verhoogt. Onderzoek laat zien dat een dergelijk positieve effect toe te delen is aan de stof nicotine. Het zou mooi zijn wanneer nicotine op een minder gezonde wijze ingenomen, zou kunnen bijdragen aan een minder ernstig verloop van dergelijke hersenziekten.

Video : Nicotine therapie

In deze video bespreekt Paul Newhouse diverse onderzoeken die hij in zijn leven heeft uitgevoerd naar het effect van nicotine op diverse hersenstoornissen. “Nicotine helpt bij alzheimer tonen diverse onderzoeken aan” verder lezen

Verschil vitamine D, vitamine D2 en vitamine D3,

Vitamine D2 en D3

Vitamine D kent twee verschijningsvormen die gebruikt worden, namelijk vitamine D2 en vitamine D3. Wanneer je extra vitamine D wilt innemen, dan koop je normaal gesproken Vitamine D3.

In de meeste zoogdieren en de mens is vitamine D3 tien maal effectiever dan vitamine D2 in het verhogen van het calcidiol in de bloedsomloop.  “Verschil vitamine D, vitamine D2 en vitamine D3,” verder lezen

Alzheimer Nederland meldt in onderzoek gen alzheimer uitgezet

In een onderzoek is een Alzheimer-gen onschadelijk gemaakt. Tot nu toe is het alleen in het laboratorium gelukt. Het is nog niet duidelijk wat dit in de praktijk kan betekenen.

De onderzoekers keken naar het risico-gen ‘ApoE4’

Mensen met dit gen, hebben daardoor een hoger risico op de ziekte van Alzheimer. De onderzoekers keken naar het risico-gen ‘ApoE4’. Een gen dat verantwoordelijk is voor de productie van een eiwit, dat een rol speelt bij onder andere de aanmaak van alzheimereiwitten.  ApoE4 is een schadelijke variant van een gen dat in vier vormen voorkomt. De meeste mensen hebben ApoE3, dat is de onschadelijke variant.  “Alzheimer Nederland meldt in onderzoek gen alzheimer uitgezet” verder lezen

Zorgboek Artrose (met tips en oefeningen)

Zorgboek Artrose  – Auteur: E.H. Coene

Vaak wordt artrose afgedaan als een ouderdomskwaal waar niets aan te doen is. Ten onrechte. Artrose kan niet worden genezen, maar u kunt wel veel doen om de gevolgen van artrose te beperken. Het boek geeft veel praktische tips.  Het boek bevat ook veel oefeningen die je zelf kunt doen om je gewrichten zo soepel mogelijk te houden.

Bekijk of koop Zorgboek Artrose via Bol. “Zorgboek Artrose (met tips en oefeningen)” verder lezen

Artrose heup en knie oefentherapie 2018 in de basisverzekering

Eerste 12 behandelingen bij artrose heup of knie vergoed

Patiënten met artrose aan de heup- en kniegewrichten krijgen vanaf 1 januari 2018 de eerste 12 behandelingen oefentherapie of fysiotherapie vergoed vanuit de basisverzekering.  Oefentherapie bij artrose van knie en heup is bewezen effectief. Het genoemde aantal behandelingen is een maximum. In overleg met je fysio- of oefentherapeut en eventueel je verwijzer bepaal je hoeveel behandelingen je nodig hebt. “Artrose heup en knie oefentherapie 2018 in de basisverzekering” verder lezen

Artrose – versleten knie bewegen en oefeningen

Het kraakbeen in je kniegewricht verandert bij artrose van de knie. Dit kan pijn en stijfheid in de knie veroorzaken en een krakend geluid.  Stijfheid voel je vooral wanneer je na lang stil zitten weer in beweging komt.  Soms is de pijn erger en in andere perioden is de pijn minder. Veel mensen met artrose hebben regelmatig ontstekingen in het gewricht en pijnlijke structuren om de knie heen. Dit zijn de mensen die s’ nachts veel pijn hebben, de trap slecht op en af kunnen, niet lang kunnen lopen zonder pijn, waarbij bijvoorbeeld de knie warm en gezwollen is.  Een groot deel van de pijnklachten zijn vaak het gevolg van deze onstekingen en pijnlijke structuren eromheen. “Artrose – versleten knie bewegen en oefeningen” verder lezen